ВСЕ О ПРОДАЖАХ ОНЛАЙН В EMAIL-РАССЫЛКЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Быстрый запуск интернет-магазина Instagram, Facebook или Сайта

Вы получите доступ к серии видео,
в которой подробно описывается
процесс запуска продаж онлайн.

Введите имя и основной
e-mail в форму справа и нажмите
"Подписаться"

Как найти оптимальный баланс Работа–Отдых: правильная смесь для успеха в бизнесе

баланс работа отдых

Для предпринимателя найти баланс работа отдых, имеет решающее значение при построении успешного бизнеса. Энергия, которой вы располагаете каждый день, может быть использована в качестве топлива для роста вашего бизнеса, но важно знать, сколько энергии у вас есть и когда ее оптимально использовать. Нахождение правильного баланса между работой и отдыхом позволяет предпринимателям оставаться продуктивными, избегая выгорания, и быть уверенными в том, что каждый день приближает их к мечте об успехе. В этой статье мы рассмотрим практические советы по достижению правильного сочетания напряженной работы и перерывов – всех ключевых компонентов, необходимых для долгосрочного успеха в бизнесе.

Что такое баланс Работа – Отдых?

работа и отдых - баланс

Иногда бывает, увлекаешься работой и забываешь о существовании остального мира. Если окунуться с головой в работу, то через некоторое время выгораешь полностью.

Кстати, я подготовил серию видео по продажам. Посмотрите:


бизнес в социальных сетях - вопросы

Эта статья ответит на вопросы:

  • Как поддерживать качественный баланс работа отдых и как это поможет вашему бизнесу?
  • Какие шаги нужно сделать, чтобы помочь вам и вашей команде поддерживать оптимальный баланс работа – отдых?
  • Что такое метод Одной Простой Вещи?
работа и отдых - когда заканчивается работа

До того, как изобрели мобильные телефоны и ноутбуки, рабочий день часто заканчивался в тот момент, когда мы уходили из офиса и не начинался до тех пор, пока вы не приходили туда на следующее утро.

работа и отдых - включенный смартфон

Сегодня мы можем использовать наши телефоны и ноутбуки для легкой отправки email, доработок проектов, создания презентаций и онлайн встреч из любого места и в любое время – дома, в отпуске, на выходных или посреди ночи.

Состояние постоянной включенности создает проблему в разделении личной жизни и рабочего процесса. Но разве это не та цена, которую мы платим, чтобы наш бизнес был успешным?

Вообще-то слабый баланс работа отдых может негативно сказываться на бизнесе.

Результаты исследований баланса работа отдых

Результаты исследований показывают, что использование смартфона для работы после девяти вечера уменьшает качество сна, что может привести к меньшей активности утром и невнимательности на рабочем месте. Исследователи также определили, что люди, проводящие время вне работы и фокусирующиеся на не рабочих занятиях счастливее и менее подвержены стрессу.

хороший баланс

Давайте дадим одно важное определение: иметь хороший баланс работа отдых – это НЕ избегать работы и отдыхать на пляже круглосуточно.

управление временем

Наоборот, баланс работа отдых показывает то, как вы управляете своим временем и приоритетами. И поэтому вы можете работать более эффективно в офисе (или где вы обычно работаете) и в то же время иметь насыщенную личную жизнь.

отношения

Это взаимовыгодные отношения между вашей работой и личной жизнью: здоровая личная жизнь может предотвратить выгорание на работе. Никакое выгорание не поможет сделать вашу работу лучше. Также качественное исполнение своей работы может дать вам больше времени на личную жизнь.

работа и отдых - установка

Чтобы создать себе хорошую установку баланса работа отдых – установите здоровые ограничения для себя и своей команды – как оставить работу на работе.

работа и отдых - проверка email

Прекратите проверять рабочую почту и отправлять сообщения по ночам. Вы можете создать стандартные правила, когда работники могут отправлять рабочие email (например, между 9 утра и 6 вечера). Не забудьте сделать исключение о срочных вызовах.

работа и отдых - не брать работу на дом

Также откажитесь от работы дома. Отговаривайте работников делать это. Если вы и ваша команда приносите работу домой, это говорит о том, что рабочее время вы проводите неэффективно.

вопрос

Что делать, если вы и ваша команда проводите время в офисе эффективно, но все равно все берут работу домой? Возможно это знак того, что все перегружены работой.

Заметка

Делайте перерывы в течение дня. И убедитесь, что ваш обед или обед ваших работников проходит вне рабочего места.

Поощряйте свою команду пользоваться моментом, когда они могут отлучиться со своего рабочего места и подышать свежим воздухом.

переработка сверх меры

Будьте осторожны: случайная переработка ваших работников может произойти очень быстро. В конце концов, работники будут часто говорить «да» требованиям менеджеров.

работа и отдых - больше заданий

Итак, если вы спросите работников взять задачу, которая находится вне их обязанностей, они могут автоматически сказать «да», чтобы попытаться и доказать свою значимость и командную работу – даже если новые задачи станут причиной их переработки или они будут брать работу на дом.

работа и отдых - еще больше заданий

Скажите «да» снижению давления на работников и позвольте им сфокусироваться на их главных задачах. Скажите им, что нормально отказывать менеджерам и говорить о том, что на их столе уже достаточно работы.

работа и отдых - всегда говори да

Также вы должны пересмотреть действительно ли вы должны сделать конкретный запрос работнику. Даже если вы сказали им, что они могут говорить «нет», их естественная склонность может проявляться в том, что они будут говорить вам «да» все равно.

работа и отдых - делегирование

Как говорится, важно иметь план делегирования задач на работе и в личной жизни.

работа и отдых - составляйте списки

Для начала создайте список всех обязанностей на работе и в личной жизни. Этот список поможет вам представить какие обязанности являются абсолютно и на 100% необходимыми для работы над ними.

шеф -повар

Например, шеф-повар в ресторане может быть ответственен за определение того, что будет в обеденном меню каждый день. Дома, он также может быть единственным человеком, который забирает детей из детского сада.

задачи

Определите, какие задачи не являются абсолютно необходимыми для вас. Шеф-повар может подготовить все ингредиенты для обеда и отправиться заниматься детьми, делегировав приготовление своему помощнику.

делегирование еды

Таким делегированием задач вы сможете создать окно для выполнения более важных и приоритетных заданий. Например, решением других важных аспектов вашей работы или созданием вещей, которые делают вас счастливыми в вашей личной жизни.

помощник повара

Помощник повара, заботящийся об обеде, может провести время с пользой, например, создать новые креативные блюда. А в то время, когда дети купаются, шеф повар может расслабиться и отдохнуть от суеты дня.

оверстресс

В то время, когда вы предпринимаете шаги по улучшению баланса работа–отдых убедитесь, что вы не загоняете себя этим в еще больший стресс.

сопротивляйтесь

Одна Простая Вещь

Сопротивляйтесь попытке создать революцию в своей жизни пытаясь изменить все за один раз. Это изнурительно и, скорее всего, невозможно. Вместо этого попробуйте метод Одной Простой Вещи: определите одну достижимую цель, которая может помочь вам достичь лучшего баланса работа–отдых.

Читайте также – Как достичь успеха

работа и отдых - цель команды

Вся ваша команда может использовать этот метод. Пусть каждый выберет для себя уникальную цель и удостоверится, что она касается не только работы.

«Не читать почту на выходных» – это хорошая цель, но «Вычистить папку входящие» – тоже связана с работой.

временные рамки

Далее, каждый создает временные рамки для своих целей.

«Я возьму отпуск на 2 недели в следующие три месяца»

«Я уйду с работы дважды в неделю в 18-00, чтобы изучать английский»

«Я буду выключать свой телефон после девяти вечера ежедневно»

распространение целей

Команда рассказывает о своих целях коллегам и просит кого-нибудь регулярно следить за их выполнением и проверять насколько близко они приблизились к достижению цели. Менеджеры могут даже требовать отчеты по выполнению личных целей работников.

работа и отдых - делитесь с миром

Также, как и вашей команде, вы можете рассказать о методе Одной Простой Вещи с остальными людьми в вашей жизни: друзьями, семьей и всем, кто поддерживает вас в достижении этих целей. Чем более вы открыты, тем лучше.

Если вы хотите стать успешным предпринимателем, найдите правильный баланс работа отдых. Оптимально структурируя свои дни и регулярно делая перерывы, вы сможете избежать выгорания и обеспечить продуктивность каждого дня. Чтобы получить больше советов о том, как достичь этого важного баланса, подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте. Вы будете получать практические советы прямо в ваш почтовый ящик, которые помогут вам не сбиться с пути по мере развития вашего бизнеса. Не пропустите – подпишитесь сегодня!

5/5 - (1 голос)
Александр Казаков

Автор блога о цифровом маркетинге, Гугл Рекламе и продажах онлайн. Основатель проекта Kazakov Commerce, который занимается масштабированием проектов с помощью платного поиска и социальных сетей.
Автор одноименного Youtube-канала и Google Partner

Оставьте комментарий