fbpx
САМАЯ ЧЕСТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В МОЕМ БЛОГЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Есть вещи, о которых я не пишу в блоге

Вы можете получить доступ к важной
информации, которую получает только моя
аудитория читателей и только через e-mail

Введите имя и основной
e-mail в форму справа и нажмите
"Получить доступ"

Как найти оптимальный баланс Работа–Отдых: правильная смесь для успеха в бизнесе

нет комментариев
работа и отдых

Что такое баланс Работа — Отдых?

работа и отдых - баланс

Иногда бывает, увлекаешься работой и забываешь о существовании остального мира. Если окунуться с головой в работу, то через некоторое время выгораешь полностью.

бизнес в социальных сетях - вопросы

Эта статья ответит на вопросы:

  • Как поддержка качественного баланса работа–отдых поможет вашему бизнесу?
  • Какие шаги нужно сделать, чтобы помочь вам и вашей команде поддерживать оптимальный баланс работа — отдых?
  • Что такое метод Одной Простой Вещи?

работа и отдых - когда заканчивается работа

До того, как изобрели мобильные телефоны и ноутбуки, рабочий день часто заканчивался в тот момент, когда мы уходили из офиса и не начинался до тех пор, пока вы не приходили туда на следующее утро.

работа и отдых - включенный смартфон

Сегодня мы можем использовать наши телефоны и ноутбуки для легкой отправки email, доработок проектов, создания презентаций и онлайн встреч из любого места и в любое время – дома, в отпуске, на выходных или посреди ночи.

Состояние постоянной включенности создает проблему в разделении личной жизни и рабочего процесса. Но разве это не та цена, которую мы платим, чтобы наш бизнес был успешным?

Вообще-то слабый баланс работа–отдых может негативно сказываться на бизнесе.

***

Правда или ложь? — Ответьте на вопросы:

[yop_poll id=»1″]

[yop_poll id=»2″]

[yop_poll id=»3″]

Результаты

Результаты исследований показывают, что использование смартфона для работы после девяти вечера уменьшает качество сна, что может привести к меньшей активности утром и невнимательности на рабочем месте. Исследователи также определили, что люди, проводящие время вне работы и фокусирующиеся на не рабочих занятиях счастливее и менее подвержены стрессу.

работа и отдых - хороший баланс

Давайте дадим одно важное определение: иметь хороший баланс работа–отдых — это НЕ избегать работы и отдыхать на пляже круглосуточно.

работа и отдых - управление временем

Наоборот, баланс работа–отдых показывает то, как вы управляете своим временем и приоритетами. И поэтому вы можете работать более эффективно в офисе (или где вы обычно работаете) и в то же время иметь насыщенную личную жизнь.

работа и отдых - отношения

Это взаимовыгодные отношения между вашей работой и личной жизнью: здоровая личная жизнь может предотвратить выгорание на работе. Никакое выгорание не поможет сделать вашу работу лучше. Также качественное исполнение своей работы может дать вам больше времени на личную жизнь.

работа и отдых - установка

Чтобы создать себе хорошую установку баланса работа–отдых – установите здоровые ограничения для себя и своей команды – как оставить работу на работе.

работа и отдых - проверка email

Прекратите проверять рабочую почту и отправлять сообщения по ночам. Вы можете создать стандартные правила, когда работники могут отправлять рабочие email (например, между 9 утра и 6 вечера). Не забудьте сделать исключение о срочных вызовах.

работа и отдых - не брать работу на дом

Также откажитесь от работы дома. Отговаривайте работников делать это. Если вы и ваша команда приносите работу домой, это говорит о том, что рабочее время вы проводите неэффективно.

работа и отдых - вопрос

Что делать, если вы и ваша команда проводите время в офисе эффективно, но все равно все берут работу домой? Возможно это знак того, что все перегружены работой.

email маркетинг - заметка

Делайте перерывы в течение дня. И убедитесь, что ваш обед или обед ваших работников проходит вне рабочего места.

Поощряйте свою команду пользоваться моментом, когда они могут отлучиться со своего рабочего места и подышать свежим воздухом.

работа и отдых - переработка сверх меры

Будьте осторожны: случайная переработка ваших работников может произойти очень быстро. В конце концов, работники будут часто говорить «да» требованиям менеджеров.

работа и отдых - больше заданий

Итак, если вы спросите работников взять задачу, которая находится вне их обязанностей, они могут автоматически сказать «да», чтобы попытаться и доказать свою значимость и командную работу – даже если новые задачи станут причиной их переработки или они будут брать работу на дом.

работа и отдых - еще больше заданий

Скажите «да» снижению давления на работников и позвольте им сфокусироваться на их главных задачах. Скажите им, что нормально отказывать менеджерам и говорить о том, что на их столе уже достаточно работы.

работа и отдых - всегда говори да

Также вы должны пересмотреть действительно ли вы должны сделать конкретный запрос работнику. Даже если вы сказали им, что они могут говорить «нет», их естественная склонность может проявляться в том, что они будут говорить вам «да» все равно.

работа и отдых - делегирование

Как говорится, важно иметь план делегирования задач на работе и в личной жизни.

работа и отдых - составляйте списки

Для начала создайте список всех обязанностей на работе и в личной жизни. Этот список поможет вам представить какие обязанности являются абсолютно и на 100% необходимыми для работы над ними.

работа и отдых - шеф -повар

Например, шеф-повар в ресторане может быть ответственен за определение того, что будет в обеденном меню каждый день. Дома, он также может быть единственным человеком, который забирает детей из детского сада.

работа и отдых - задачи

Определите, какие задачи не являются абсолютно необходимыми для вас. Шеф-повар может подготовить все ингредиенты для обеда и отправиться заниматься детьми, делегировав приготовление своему помощнику.

работа и отдых - делегирование еды

Таким делегированием задач вы сможете создать окно для выполнения более важных и приоритетных заданий. Например, решением других важных аспектов вашей работы или созданием вещей, которые делают вас счастливыми в вашей личной жизни.

работа и отдых - помощник повара

Помощник повара, заботящийся об обеде, может провести время с пользой, например, создать новые креативные блюда. А в то время, когда дети купаются, шеф повар может расслабиться и отдохнуть от суеты дня.

работа и отдых - оверстресс

В то время, когда вы предпринимаете шаги по улучшению баланса работа–отдых убедитесь, что вы не загоняете себя этим в еще больший стресс.

работа и отдых - сопротивляйтесь

Одна Простая Вещь

Сопротивляйтесь попытке создать революцию в своей жизни пытаясь изменить все за один раз. Это изнурительно и, скорее всего, невозможно. Вместо этого попробуйте метод Одной Простой Вещи: определите одну достижимую цель, которая может помочь вам достичь лучшего баланса работа–отдых.

работа и отдых - цель команды

Вся ваша команда может использовать этот метод. Пусть каждый выберет для себя уникальную цель и удостоверится, что она касается не только работы.

«Не читать почту на выходных» — это хорошая цель, но «Вычистить папку входящие» — тоже связана с работой.

работа и отдых - временные рамки

Далее, каждый создает временные рамки для своих целей.

«Я возьму отпуск на 2 недели в следующие три месяца»

«Я уйду с работы дважды в неделю в 18-00, чтобы изучать английский»

«Я буду выключать свой телефон после девяти вечера ежедневно»

работа и отдых - распространение целей

Команда рассказывает о своих целях коллегам и просит кого-нибудь регулярно следить за их выполнением и проверять насколько близко они приблизились к достижению цели. Менеджеры могут даже требовать отчеты по выполнению личных целей работников.

работа и отдых - делитесь с миром

Также, как и вашей команде, вы можете рассказать о методе Одной Простой Вещи с остальными людьми в вашей жизни: друзьями, семьей и всем, кто поддерживает вас в достижении этих целей. Чем более вы открыты, тем лучше.


Оставьте комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.