fbpx
САМАЯ ЧЕСТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В МОЕМ БЛОГЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Есть вещи, о которых я не пишу в блоге

Вы можете получить доступ к важной
информации, которую получает только моя
аудитория читателей и только через e-mail

Введите имя и основной
e-mail в форму справа и нажмите
"Получить доступ"

6 причин прокрастинации, которые заставят вас действовать

нет комментариев

У меня всегда возникает вопрос: почему даже когда у нас много прекрасных идей, мы не воплощаем их в жизнь?

Или, выражаясь иначе, мы просто откладываем их реализацию на потом, а после – успешно забываем.

Ниже я написал шесть причин, по которым это происходит.

ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ

Весной 2007 года я начал задумываться о создании собственного бизнеса. Продажи шли достаточно хорошо, но что-то говорило, что нужно делать свое дело. И вот пришел 2008 год, сентябрь и первый кризис, который я запомнил (конечно, не считая нашего любимого кризиса 90-х. Но тогда я был слишком мал, чтобы понимать суть происходящего).

На тот момент моим офисом и одновременно складом было полуподвальное помещение на территории бывшего советского завода. У меня был стол, пара мобильных телефонов, компьютер, принтер и веселая гавайская рубашка.

Александр Казаков в гавайской рубашке

Все это время я обдумывал, как начать свое дело, составлял графики, списки и планы. Читал книги по теме и не по теме. В общем, делал все, только не то, что нужно.

Утром я приходил в этот «офис», садился за стол и смотрел на список людей, которым должен был позвонить. Глубоко внутри (честно говоря, не так уж и глубоко) я ужасно боялся сделать хоть один звонок. Я начинал фантазировать (а фантазии всегда бывают приятным), какой услышу ответ: «Сейчас не могу говорить»; «Перезвонить через… четыре года» или просто «Не звоните сюда больше».

Я ненавидел холодный обзвон, так что довольно быстро впадал в прокрастинацию. В 13:30 я убеждал себя, что люди все еще на обеде и надо подождать полчаса. В два часа я вдруг понимал, что очень хочу кофе. Я шел, включал чайник и замечал, что некоторый товар лежит не на своем месте. Так проходило еще час (вместе с записями). В 14:30 все оправдания были исчерпаны (я так думал). Пора было приступать к холодному обзвону.

И тут меня озаряло. В голове звучал следующий диалог. Как много людей все еще на работе в 14:30 в пятницу? Даже если они еще там, вряд ли они горят желанием обсудить необходимость закупки товара или возможность возврата. Они думают только о выходных. Я приходил к заключению, что звонки нужно отложить на понедельник. Какое облегчение. Я оттянул решение сложной и неприятной задачи на несколько дней. Я убеждал себя, что не нужно спешить, и таким образом упускал потенциальных клиентов. Зато я достигал своей цели: избегал отказа и не выполнял неприятную работу. Звучит знакомо?

Я слишком легко переходил в состояние прокрастинации, пока не посмотрел фильм «Общество мертвых поэтов». Из него я узнал отличное средство от лени. Робин Уильямс исполняет в фильме роль английского учителя в американской частной школе для мальчиков, и в одной сцене он знакомит юношей с латинской фразой. Он хочет вдохновить их, чтобы они начали ценить жизнь, и потому учит их фразе carpe diem. В упрощенном переводе она означает «лови момент». Меня так вдохновил этот фильм, что я сделал плакат с надписью «Carpe diem, лови момент» и повесил его на металлической двери, куда я постоянно смотрел, когда отрывал взгляд от компьютера.

Capre Diem Александр Казаков

Что именно вы откладываете на потом? Где вы чаще прокрастинируете – дома или на работе? Это случается часто или редко?

Так почему же мы прокрастинируем?

Ниже я написал шесть причин, по которым люди откладывают на потом, не ловят момент и не приступают к действиям.

Причина 1. Мы избегаем дискомфорта

На своем пути нам приходится выходить из зоны комфорта. Нам нужно выползти из своего безопасного и знакомого мирка и делать то, что в обычной жизни не стали бы. Заниматься чем-то новым или другим – это довольно странно. Из-за этого многие с самого начала настроены на плохой результат, ведь в подсознании заложено: «Делай то, что легко».

Соответственно, им кажется справедливым и такое утверждение: «Не делай то, что сложно».

Бывают, конечно, исключения, но в целом люди предпочитают идти по пути наименьшего сопротивления. Мы хотим волшебную таблетку, волшебный пластырь и волшебный тренажер. Мы верим, что прекрасных результатов можно достичь, не прикладывая особых усилий, нужно лишь купить правильные продукты.

Успешные люди мыслят иначе. Они понимают, что для достижения отличного результата в любой сфере необходимо постоянно испытывать дискомфорт. Жизнь всегда ставит перед нами непростые задачи, и неважно, хотим ли мы похудеть или устроиться на новую работу. Если мы хотим достичь успеха, нужно действовать или мыслить таким образом, чтобы оказаться за рамками привычной комфортной жизни.

зона комфорта Александр Казаков

Блаженны те, кто не боится неудобств, ибо их всегда ждет успех.

Зона комфорта Успех

Какие вещи вам делать неприятно и неудобно? В чем причина этого дискомфорта? Теперь подумайте над вопросом: где больше перспектив? Внутри или за пределами вашей зоны комфорта?

Причина 2. Эмоциональные барьеры

Наша решительность зависит от внутреннего состояния. Например, я напишу тот отчет, наведу порядок в гараже или сяду на диету, когда у меня появится мотивация. Или дождусь творческого вдохновения. Проще говоря, мы становимся заложниками эмоций.

Навести порядок

Находясь в заточении собственных эмоций, вы можете никогда не узнать свободу успеха.

Знакомы ли вам эмоциональные барьеры? Чего вам не удалось сделать просто потому, что вы были в неподходящем настроении?

Причина 3. Страх неудачи

Очень легко мыслить таким образом: «Если я не попытаюсь это сделать, то никто не сможет увидеть мою неудачу». Это правда. Хотя верно и то, что если вы не попытаетесь ничего сделать, то никогда не почувствуете радость успеха. Некоторым нравится занимать зрительские места и указывать остальным на ошибки, хотя им самим не хватает смелости даже на то, чтобы попытаться ошибиться.

полный зал Александр Казаков

Если вы хотите в жизни чего-то достичь, запомните: неудачи – это нормально.

Некоторые из нас с детства приучены к мысли (вспомните эксперимент с собаками Павлова), что если нам что-то не удается, значит, нужно выбрать другое направление. Образовательная система требует от нас «правильных» ответов, она не поощряет эксперименты и поиски.

Многие действуют исходя из убеждения «Я должен поступать правильно, я обязан быть идеальным». Они избегают действий, которые могут обнаружить их слабости или недостаток знаний. Люди попадают в капкан из-за страха неудачи или, что еще важнее, боясь того, что остальные увидят эту неудачу. Из-за этого они не пробуют ничего предпринять.

страх неудачи

Неудача не конец, просто не переставайте прилагать усилия.

Чего вы так и не сделали, боясь неудачи?

Причина 4. Беспечность

«Некуда спешить», «Подожду, пока дети вырастут», «С нового года брошу курить». Всегда можно найти причину для того, чтобы не браться за дело сегодня. Вы, может быть, ошибочно полагаете, что впереди еще много времени для того, чтобы достичь желаемого. Но на следующий день всегда найдется новое оправдание. Причиной такой беспечности бывает ложное убеждение, будто жизнь состоит из событий, на которые вы не в состоянии повлиять.

Люди, которым не хватает целеустремленности, плывут по течению в тумане беспечности.

беспечность

Встаньте утром и ощутите аромат свежесваренного кофе. Жизнь коротка. Прекратите беспечно к ней относиться и начните заниматься тем, что действительно важно.

К какой сфере жизни вы относитесь беспечно? К работе? К отношениям? К домашнему хозяйству? Финансам? Спорту? Ко всему?

Причина 5. Иллюзия действий

Некоторые люди как будто всегда заняты. Вопрос только – чем. Вместо того чтобы честно признаться, что они не хотят выполнять сложное задание, они оправдываются нехваткой времени. Они рассказывают о своих планах, встречаются, чтобы обсудить тактики и стратегии, и даже записывают поэтапно план действий. Поначалу это и впрямь бывает полезным, но в какой-то момент пора приступить к непосредственным действиям.

иллюзия действий

Легче сказать, чем сделать.

Причина 6. Нечеткое фокусирование

Это характерно для людей, которые рассеивают внимание на много разных вещей и не знают, на чем остановиться. Вы, вероятно, делаете много всего, но если вы не определите приоритеты, то не будете знать, на чем сконцентрироваться, и это приведет к нерешительности и бездействию.

фокусировка

Не пытаетесь ли вы с помощью различных занятий и увлечений скрыть от себя, что не хотите заниматься действительно важными делами?

Итак, мы рассмотрели причины прокрастинации. Теперь выясним, как ее преодолеть.


Оставьте комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.